Ляйсан Малик, диетолог-консультант, эксперт по здоровому питанию
«Пусть еда будет вашим лекарством, пока лекарства не стали вашей едой” Гиппократ
Ляйсан Малик, диетолог-консультант, эксперт по здоровому питанию
«Пусть еда будет вашим лекарством, пока лекарства не стали вашей едой" Гиппократ
Я помогу вам:
- 1. Сформировать здоровые пищевые привычки
- 2. Похудеть без вреда для здоровья
- 3. Сделать рацион максимально сбалансированным
- 4. Помогу найти баланс между «тортиком и брокколи»
Features
Partners
Testimonials
Gallery
Contact Form
Обо мне
Здравствуйте, меня зовут Ляйсан Малик.
Я диетолог-консультант. В нутрициологию я пришла через свое здоровье и питание в своей семье. В первую очередь я мама, мне важно здоровье моих детей, чтоб они понимали ценность правильного питания.
Я отправила в ремиссию свое аутоиммунное заболевание, перестала применять гормональные препараты, похудела, отеки ушли, энергия появилась.
Я увидела, как работает сбалансированное питание, каждый день получаю удовольствие от еды, кушаю с пониманием того, что это приносит пользу моему здоровью. Радуюсь каждый день своему плоскому животу, нравится фигура в зеркале и я хочу, помощь Вам достичь этого.
Я отучилась в международном институте здоровья и благодаря моей первой специальности, я заканчивала факультет иностранных языков, немецкий/ английский языки, диплом с отличием, могу читать первоисточники. На данный момент я слушаю лекции в Гарварде «science of cooking”.
Features
Образование
Partners
Testimonials
Услуги
Экспресс – консультация по питанию: 4000 руб/ 40 евро
-консультация длится 1 час
-до консультации Вы мне высылаете свои данные вес, рост,возраст.
Вы получите расчет базального метаболизма , что нужно сделать чтоб сбросить вес. Ответы на вопросы.
Онлайн консультация 7 дней:
7 тыс рублей/ 70 евро
-60 минут по видео звонку
-разбор дневника питания
-разбор анкеты и базовых анализов
-расчет базального метаболизма
-письменный ответ о консультации, включающий рекомендации по питанию и образу жизни.
Что вы получаете?
четкое понимание, того как составить рацион, исходя из вашей цели на данный момент.
Food сопровождение: 14 тыс руб/140 евро
2 месяца сопровождения 26 тыс рублей/240 евро
-индивидуально составленный рацион
-анализ анкеты
-ведение Вами дневника питания
-контроль результатов раз в неделю (вес, обхваты)
-ежедневный контроль в течение месяца
-вопросы-ответы ежедневно в будни с 9.00-21.00
-рекомендации по обследованию
-мотивация и поддрежка
-советы по оптимизации
Что вы получаете?
-ежедневную поддержку
-индивидуальный, персональный подход, внедрение системы полезных привычек, исходя от вашего образа жизни
-встраивание сбалансированного питания в вашу жизнь без строгих ограничений
-коуч поддержку
Features
Partners
Gallery
Отзывы
«Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут».
У вас все получится! Я вам помогу пройти этап сопротивления!
Контакты
https://instagram.com/lisan_nutrition?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
телеграмм
Емайл: lisan_nutrition@gmail.com